Tam bir mineral deposu olan çiğ fıstık içi aynı zamanda lezzetli bir kuruyemiştir. Kek, aşure, tatlı gibi ikramlıklarda kullanılır. Kavrulmuş, çiğ, kabuklu, kabuksuz, tuzlu tuzsuz çeşitleri bulunur.
Çiğ Fıstık İçi Neler İçerir?
Bakır, Biyotin, Folat, Manganez, Tiamin, Niasin, Magnezyum ve E vitamini içeren çiğ fıstık içi zengin bir vitamin ve mineral deposudur.
Çiğ Fıstık İçi Yararları
E vitamini deposu olan fıstık cilde iyi gelir. Omega 3 yağları içerdiği için saçların parlak görünmesini ve sağlıklı olmasını sağlar. Kan şekerini dengeler bu nedenle insülin direncine karşı korur. Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü çıkarır. Kolon ve mide kanserine karşı vücudu korur. Alzheimer hastalığına karşı koruyucudur. Düzenli ve aşırıya kaçmadan tüketildiği zaman kalp ve damar sağlığını korur. Hafızayı güçlendirir. Serotonin hormonu üretimini destekler. Deprosyon düsmanıdır. Faydaları saymakla bitmeyen çiğ fıstık içi içinde bulunan aminoasitler ve proteinler sayesinde vücudun sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlar ve bağışıklığı güçlendirir. Çiğ fıstık içi kavrularak da tüketilebilir.
Bizi sosyal medyadan takip edin:
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.