Çiğ badem sevmeyen insan yoktur. En lezzetli kuruyemişlerden biridir. Çiğ badem, Kurabiye, kek, helva, aşure gibi tatlılarda kullanılırken pilavlara da lezzet katan bir besindir. Ayrıca çerez olarak da tüketilir. Sofralarımızda geniş bir yere sahip olan çiğ badem sağlığımıza da bir o kadar faydalıdır.
Çiğ Badem Neler İçerir?
Yüksek oranda e vitamini içeren bir besindir. Kalsiyum, demir, magnezyum, selenyum, fosfor, çinko, içerir. Çiğ badem besin içeriği yüksek bir kuruyemiştir.
Çiğ Badem Yararları
En başta kilo verme sürecinde olanların tüketebileceği çiğ badem zayıflamaya yardımcıdır. Doymamış yağ asitlerini bünyesinde barındırdığı için vücuttaki kötü kolesterolü düşürür. Kalp hastalıklarını önler. Kan şekerini dengeler. Safra kesesi sağlığını korur ve taş oluşumunu engeller.
Kan basıncı dengelenmesini sağlayarak, tansiyonu düzenler. İçinde bulunan mineraller kemik gelişimini sağlar. Vücuda enerji verir. Çiğ badem, yüksek oranda E vitamini içerdiği için, cilt sağlığına katkı sağlar. Yaşlanmayı geciktirir. Düzenli tüketilirse saç dökülmesini önler, saçların hızlı uzamasına katkı sağlar
Atike Merve Gültepe (doğrulanmış kullanıcı) –
taze ve lezzetli. kargo çok hızlı geldi ve güzel paketlenmiş.