Kabak çekirdeği çerezlerin içinde en çok tercih edilen bir yiyecektir. Kavrulmuş, çiğ, tuzlu, tuzsuz çeşitleri vardır. Kavrulmuş tuzsuz kabak çekirdeği tuz eklenmemiş olması nedeniyle tuz alımı yasak olan kişilerin ve diyet yapanların tercih edebileceği bir çerezdir. Günde bir avuç kabak çekirdeği tüketmek, vücutta çinko oranını arttırır. Çok faydalı bir besindir.
Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği Neler İçerir?
Yüksek E vitamini ve çinko kaynağıdır. Güçlü bir antioksidandır. Doymamış yağ oranı yüksek, folat ve potasyum zenginidir. Kavrulmuş tuzsuz kabak çekirdeği kalsiyum, bakır, fosfor gibi mineralleri bünyesinde barındıran lif oranı yüksek bir kuruyemiştir.
Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği Yararları
E vitamini içerdiği için göz sağlığına iyi gelir. Sindirim sisteminde bulunan parazitlerin vücuttan atılmasını sağlar. Çinko kaynağı olması nedeniyle kansızlığa iyi gelir. Kalp ve şeker hastalığı riskini azaltır. Prostat hastalığından korur. İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklığı güçlendirir. İdrar kaçırma problemi yaşayanlarda iyi etkiler olduğu gözlemlenmiştir. Kavrulmuş tuzsuz kabak çekirdeği vücudun magnezyum ihtiyacını karşılar.
Bizi sosyal medyadan takip edin:
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.