Ülkemizde yaygın olarak yetiştirilen dağ inciri normal incire göre daha küçük ve serttir. Tadından dolayı herkesin çok sevdiği bir meyvedir. Çocuklara atıştırmalık olarak verilebilecek, çok yararları olan bir besin türüdür. Sade tüketilip, pastalarda kullanılabildiği gibi, reçeli de yapılır.
Dağ İnciri Neler İçerir?
Dağ inciri yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Lifli gıdaların başında gelir. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller insan vücudunu hastalıklara karşı korur. Dağ inciri bağışıklık güçlendiricidir.
Dağ İnciri Yararları
Dağ incirinin en büyük faydalarından biri kemik sağlığına olan faydasıdır. Çocuklarda kemik gelişimini sağlar, yaşlılarda kemik erimesini engeller. Tansiyonu dengeler. Kolesterolü düzenleyerek, kalp ve damar sağlığını korur. Sindirim sistemine faydaları olan dağ inciri, kabızlık, bağırsak tıkanması, ishal gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.
İçeriğinde bulunan C vitamini sayesinde gribal enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Cilde parlaklık kazandırır. Diyabete iyi gelir. Tok tutma özelliğinden dolayı diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. Kilo vermeye yardımcıdır. İçeriğinde bulunan benzaldehit, kanserli hücrelerin çoğalmasını önler. Erkeklerde ve kadınlarda, kısırlık problemlerinde doğal çözüm sunar.
Kuruyemiş çeşitlerimiz için tıklayın
Bizi sosyal medyadan takip edin:
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.