Kayısı pek çok yararı ile karşımıza çıkar. Özellikle kayısı gün kurusu birçok sağlık problemini iyi gelerek alternatif tıpta da yararlanabiliriz. Koyu rengi ile kayının gün ışığında 2- 3 gün bekletilerek elde edilir. Daha sonra içinde ki çekirdekler çıkartılarak kuruması için tekrar güneşten faydalanarak kurumaya bırakılır.
Kayısı Gün Kurusu Yaraları?
Güneş ışığında kurutularak hazırlanan bu ürün pek çok sağlık problemine iyi geldiği açıklanmıştır. Kalp hastalılarına karşı korur, karaciğerin onarılmasına yardımcı olur, diş ve kemikler için besleyicidir, konsantrasyonu arttırır ve kabızlığa iyi gelir. Birçok hastalığa iyi gelmesi ile dikkat çeken kayısı gün kurusu diyetisyenlerin de listelerinde yer alır.
Tokluk hissi yaratarak zayıflamaya yardımcı olması diyetlerin ara öğünü için vazgeçilmez olmaktadır. Kayısı gün kurusu doğal şeker içermesi ile birlikte şeker ihtiyacını da karşılamaktadır. Kilo vermek isteyenlerin tercihi olabilir. Günde ara öğünlerde 2- 3 adet yenmesi gerekir bu sayı en fazla 5- 6 olmalıdır. Kayısı kurusu hem lezzeti hem de yararları ile büyük bir ilgi görmektedir.
Kayısı Gün Kurusu Neler İçerir?
Pek çok vitamin içerir. Bunlardan bazıları A,C,E ve K’dır. İçeriliğinde potasyum ve magnezyumda bulunur.
Kuruyemiş çeşitlerimiz için tıklayın
Bizi sosyal medyadan takip edin:
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.